Science：熬夜欠下的“睡眠債”，大腦如何“連本帶利”地償還？揭秘睡眠開關的驚人可塑性
《Science》研究發現丘腦聯合核（RE）是 “睡眠債” 傳感器，其向未定帶（ZI）投射的神經環路在睡眠剝奪后通過 CaMKII 依賴的可塑性增強，驅動深度恢復性睡眠，揭示睡眠穩態的神經機制。
生物探索 - 睡眠穩態，丘腦聯合核 - 2025-06-30
Cell：睡個好覺，真的能長高？揭秘大腦深處的“生長密碼”
這項研究不僅精準地繪制出了控制睡眠依賴性生長激素釋放的神經環路圖譜，還發現了一個意想不到的反饋機制——生長激素本身竟然又能反過來影響我們的睡眠狀態。
生物探索 - 睡眠，生長激素 - 2025-06-30
比熬夜更傷腦？Nature子刊（5.2）：熟睡時，咖啡因仍持續改變大腦節律活動，改變大腦功能，年輕人腦電波首遭“劫持”！
加拿大研究發現，咖啡因可提升年輕人睡眠中大腦復雜性與臨界性，NREM 期降低 δ、θ、α 波功率并增加 β 波功率，REM 期主要使 θ 波功率下降，且對年輕人影響更顯著。
MedSci原創 - 咖啡因，大腦復雜性 - 2025-06-21
重新定義失眠治療標準！雙食欲素受體拮抗劑萊博雷生獲批，開啟 “自然睡眠” 新時代
作為首款獲批的雙食欲素受體拮抗劑，萊博雷生通過精準拮抗食欲素的促覺醒機制，誘導睡眠，全新機制解決了傳統促眠藥物具有藥物依賴性，難以戒斷的問題。
網絡 - 2025-05-27
睡滿8h才能清醒 or 睡5h就精神滿滿？最新研究：自然短睡者擁有特殊的基因突變，睡眠效率高，睡得少但記憶力不受影響
睡得多還是睡得少，并不只是意志或習慣的問題，而是被寫進了基因的“代碼”里
MedSci原創 - 睡眠，基因突變，短睡眠 - 2025-05-12
Cell Discovery：浙江大學李學坤/舒強/馬大青/朱進飄合作揭示睡眠量的調控新機制
研究發現興奮性神經元中RNA m6A甲基轉移酶Mettl3的缺失會特異性地誘導小鼠丘腦中的小膠質細胞活化、神經炎癥和神經元缺失。
iNature - 睡眠，Mettl3-m6A-NPY軸 - 2025-02-16
論著|利用多導睡眠監測構建失眠患者抑郁癥診斷模型
本研究擬通過機器學習算法對失眠患者的PSG數據進行挖掘，基于不同算法建立失眠患者抑郁癥的診斷模型，比較不同模型的性能，篩選出最佳的診斷模型，為診斷失眠患者抑郁癥提供科學依據。
中國神經精神疾病雜志 - 抑郁癥，失眠 - 2025-01-20
研究揭秘：為什么人越老，覺越少？
通過揭示Hcrt神經元的變化與睡眠質量之間的關系，我們看到了改善老年人睡眠的希望，也為未來的健康生活提供了新的思路。
國際科學 - 老年人，睡眠質量 - 2025-01-14
Cell：“大腦如何自我清潔？”——揭示去甲腎上腺素驅動的腦清除新機制
這項研究無疑為相關領域開辟了新的研究方向，同時也激發了對“如何優化睡眠以促進腦清除”的深入思考。
生物探索 - 神經退行性疾病，去甲腎上腺素 - 2025-01-13
研究建議：午睡達到這個量，相當于大腦重啟，進入最佳狀態！
最近，頂尖科學期刊《Science》發表了一項關于午睡對大腦神經機制影響的研究，揭示了僅僅30分鐘的短暫睡眠如何改變神經活動，并提升信息處理能力。
國際科學 - 午睡，大腦神經 - 2025-01-07
Nature：大腦如何在睡眠中避免新舊記憶的“沖突”？
研究發現，非快速眼動睡眠并非一種單一的靜態狀態，而是由具有特定功能的不同亞狀態組成，這些亞狀態在瞳孔大小的變化中體現得尤為明顯。
生物探索 - 睡眠，非快速眼動睡眠 - 2025-01-04
最佳午睡時長出爐！Science：午睡半小時，大腦“重啟”，進入最佳狀態！小睡提升認知的原因終于找到了！
那就“淺淺”午睡會兒吧~
MedSci原創 - 大腦，認知，午睡時間 - 2024-12-18
JNNP：丘腦底核 LFP 的神經生理學特征導致帕金森病睡眠碎片化
STN LFP 的特征有助于解釋 PD 睡眠碎片化的神經生理機制，從而為睡眠功能障礙的新干預提供信息。
MedSci原創 - 帕金森病，睡眠障礙 - 2024-12-04
誰能想到，睡不著會喪命？一旦發病，再也睡不著了，而且無藥可醫
53 歲王女士失眠且有夢游等癥狀，確診致死性家族性失眠癥。介紹其罕見性、病因、癥狀階段、輔助檢查及診斷、治療等。
MedSci原創 - 致死性家族性失眠癥，朊蛋白基因突變 - 2024-10-03
東華大學侯成義《自然·通訊》：選擇性頻率阻尼和Janus粘附水凝膠，助力臨床試驗用生物電子接口
東華大學和上海市第六人民醫院團隊提出具有選擇性頻率阻尼和不對稱粘附的水凝膠，用于生物電子接口，可減輕呼吸噪聲，非侵入性診斷中耳炎及用于臨床睡眠監測。
BioMed科技 - 水凝膠，生物電子接口，不對稱粘附 - 2024-10-03
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