喝咖啡的人注意了！死亡率差 14% 的關(guān)鍵：少糖少飽和脂肪
研究顯示，美國成年人每日喝 1-3 杯咖啡可降低全因及心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)，黑咖啡或低糖低飽和脂肪咖啡效果顯著，高添加則無益處，含咖啡因咖啡更優(yōu)。
MedSci原創(chuàng) - 咖啡，飽和脂肪 - 2025-07-23
夏天狂炫冰可樂？研究發(fā)現(xiàn)：每周 4 杯，尿酸悄悄飆升 49%
高尿酸血癥年輕化，含糖飲料中果糖是推手。天津研究顯示，中國人喝含糖碳酸飲料越多，高尿酸風(fēng)險(xiǎn)越高，女性過量飲用風(fēng)險(xiǎn)增幅更大。
MedSci原創(chuàng) - 高尿酸血癥，含糖碳酸飲料 - 2025-07-10
尿酸高別只忌口嘌呤！哈佛新研究破譯 “飲食密碼”：吃對(duì)這組搭配，痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)直降 52%
痛風(fēng)高發(fā)，傳統(tǒng)控嘌呤存在誤區(qū)。EDINU 指數(shù)通過機(jī)器學(xué)習(xí)鎖定關(guān)鍵食物，指導(dǎo)飲食組合調(diào)節(jié)尿酸，還能降低多種疾病風(fēng)險(xiǎn)，提供 30 天改造計(jì)劃。
MedSci原創(chuàng) - 痛風(fēng)，尿酸 - 2025-07-08
糖尿病患者喝錯(cuò)1杯飲料=縮短壽命？哈佛18年跟蹤5萬人揪出致命陷
研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者每天多喝 1 杯含糖飲料，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)飆升 12%，心血管病風(fēng)險(xiǎn)增 25%，而咖啡、茶、白水等可降低死亡風(fēng)險(xiǎn)，果汁和全脂牛奶需謹(jǐn)慎飲用。
MedSci原創(chuàng) - 糖尿病，含糖飲料 - 2025-07-05
Nature Medicine：沒有安全閾值：你愛吃的加工肉、奶茶和炸雞，正在悄悄“偷走”你的健康！
研究表明，加工肉、含糖飲料和反式脂肪酸無安全攝入閾值，每日 50 克加工肉增 2 型糖尿病 30%、結(jié)直腸癌 26%，250 克含糖飲料增糖尿病 20%。
生物探索 - 加工肉類，慢性病風(fēng)險(xiǎn) - 2025-07-05
全球千萬人被這類飲食謀殺！研究揭露：加工肉類 / 奶茶 / 反式脂肪的 “毒性” 比想象更可怕
加工肉類、含糖飲料和反式脂肪酸即便低攝入也會(huì)顯著提升慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)，研究通過證據(jù)權(quán)重法分析數(shù)千萬人數(shù)據(jù)，揭示其劑量 - 反應(yīng)關(guān)系及致病機(jī)制，并給出避坑指南。
MedSci原創(chuàng) - 反式脂肪酸，加工肉類 - 2025-07-04
研究建議：經(jīng)常喝茶，吃這些水果，能降低20%的慢性病風(fēng)險(xiǎn)
2025年6月2日，《Nature Food》雜志刊登了一項(xiàng)引人矚目的前瞻性隊(duì)列研究，揭示了膳食類黃酮多樣性攝入與健康長壽之間的聯(lián)系。
國際科學(xué) - 慢性病，類黃酮 - 2025-07-01
精神壓力大會(huì)促癌？Nature子刊：壓力竟"關(guān)閉"抗癌基因，重塑神經(jīng)，“喂養(yǎng)”癌王；且會(huì)擾亂腸道益生菌，促進(jìn)乳腺癌進(jìn)展
是時(shí)候放慢些腳步了
MedSci原創(chuàng) - 胰腺癌，去甲腎上腺素，ALKBH5 - 2025-06-30
Nat Food：膳食黃酮攝入多樣性顯著降低全因死亡及心腦血管 / 糖尿病等慢性病風(fēng)險(xiǎn)
本研究填補(bǔ)了黃酮攝入多樣性和健康成果之間關(guān)聯(lián)的空白，具有較高的科學(xué)和臨床意義。
MedSci原創(chuàng) - 糖尿病，慢性病，膳食黃酮 - 2025-06-28
綠茶，紅茶與烏龍茶，從健康角度，我應(yīng)該怎么選？
您的問題涉及綠茶、紅茶與烏龍茶的健康價(jià)值比較，需要從發(fā)酵程度、活性成分、適用人群及環(huán)境條件等角度綜合分析。
MedSci原創(chuàng) - 紅茶，茶葉，綠茶，花果茶，普洱茶 - 2025-06-23
咖啡非常美味，為什么兒童不能輕易喝咖啡？另外，寵物也不能喂咖啡，這是真實(shí)的嗎？
兒童與寵物均需嚴(yán)格避免咖啡攝入，主要原因在于
張博士話健康 - 咖啡，咖啡因，寵物 - 2025-06-19
中國人婦女生孩子后，一定要坐月子嗎？
從傳統(tǒng)養(yǎng)生角度，產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)（坐月子）確有深刻的中醫(yī)理論基礎(chǔ)，但具體實(shí)踐需與時(shí)俱進(jìn)，畢竟現(xiàn)代人的身體素質(zhì)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于古人，因此，不可拘泥于舊習(xí)。張博士為您詳解其中奧妙：
MedSci原創(chuàng) - 坐月子 - 2025-06-14
【協(xié)和醫(yī)學(xué)雜志】基于體、衛(wèi)、教融合的矮小癥主動(dòng)健康管理專家共識(shí)(2025)
本共識(shí)以期從矮小癥主動(dòng)健康管理的必要性、管理要點(diǎn)、合并癥及健康管理場(chǎng)所等多個(gè)維度，提供科學(xué)、系統(tǒng)的主動(dòng)健康管理指導(dǎo)。
協(xié)和醫(yī)學(xué)雜志 - 專家共識(shí)，矮小癥 - 2025-06-13
研究建議：經(jīng)常吃這些零食、水果和飲料，能降低多種疾病風(fēng)險(xiǎn)，延長壽命！
2025年6月，英國女王大學(xué)的一項(xiàng)重磅研究發(fā)表在《Nature Food》上，首次系統(tǒng)分析了黃酮類攝入多樣性與健康長壽的關(guān)系。
國際科學(xué) - 黃酮類 - 2025-06-11
研究提醒：咖啡和茶，喝錯(cuò)了，可能就是“養(yǎng)癌水”
近期，哈爾濱醫(yī)科大學(xué)在《The Journal of Nutrition》發(fā)表了一項(xiàng)前瞻性隊(duì)列研究，揭示了無糖咖啡和茶與降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)聯(lián)。
國際科學(xué) - 癌癥風(fēng)險(xiǎn)，咖啡 - 2025-06-07
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