方案與建議|頭痛問診要領中國專家建議（2025版）
本建議涵蓋針對初診頭痛患者的9大問題，梳理繼發性頭痛的“紅旗征”，并提出兒童青少年及老年人群的差異化問診策略，可作為頭痛臨床診療工作中的參考。
中國神經精神疾病雜志 - 頭痛，問診 - 2025-07-10
夜間睡眠時長對胚胎移植后妊娠結局的影響: 1351名患者的研究！
本研究基于前瞻性輔助生殖隊列，旨在探討孕前夜間睡眠時長對胚胎移植后妊娠結局的影響，為優化女性睡眠時長提供理論依據。
生殖醫學論壇 - 胚胎移植，夜間睡眠時長 - 2025-07-09
【協和醫學雜志】基于體、衛、教融合的矮小癥主動健康管理專家共識(2025)
本共識以期從矮小癥主動健康管理的必要性、管理要點、合并癥及健康管理場所等多個維度，提供科學、系統的主動健康管理指導。
協和醫學雜志 - 專家共識，矮小癥 - 2025-06-13
睡太少或太多，糖尿病患者肥胖風險竟翻倍！超 6 萬人研究揭睡眠「致命區間」
全國性研究顯示，T2D 患者中短睡眠（<7h）、長睡眠（>8h）及長午睡（>1.5h）均增肥胖風險，中高遺傳風險組更顯著，代謝因素部分介導該關聯，提示需個體化睡眠管理。
MedSci原創 - 2型糖尿病，睡眠表型 - 2025-05-28
午睡也需注意頻次和時長？最新研究：經常午睡中風風險增加24%，超過半小時，代謝疾病風險暴增近95%；最佳“午睡時長”竟是這個！
論如何更“優雅”地午睡
MedSci原創 - 代謝綜合征，中風，午睡 - 2025-04-27
千萬注意，睡午覺別超過這個時長！最新研究發現，過久增加代謝疾病風險
該研究旨在探討夜間睡眠時長、午睡時長與代謝綜合征（MetS）發生率之間的關系，并分析這種關系在不同年齡和性別中的差異。
MedSci原創 - 代謝綜合征，睡眠時長 - 2025-03-29
研究建議：午睡達到這個量，相當于大腦重啟，進入最佳狀態！
最近，頂尖科學期刊《Science》發表了一項關于午睡對大腦神經機制影響的研究，揭示了僅僅30分鐘的短暫睡眠如何改變神經活動，并提升信息處理能力。
國際科學 - 午睡，大腦神經 - 2025-01-07
最佳午睡時長出爐！Science：午睡半小時，大腦“重啟”，進入最佳狀態！小睡提升認知的原因終于找到了！
那就“淺淺”午睡會兒吧~
MedSci原創 - 大腦，認知，午睡時間 - 2024-12-18
CGP論著 | 午睡30~75min，夜間睡眠6~9h可能降低老年人抑郁癥狀發生風險
建議老年人每天午睡30~75 min，適度的午睡時長有效降低老年人發生抑郁癥狀的風險，同時夜間睡眠6~9 h降低抑郁癥狀的發生風險，對老年人群抑郁癥的早期防控具有一定的意義。
中國全科醫學雜志 - 睡眠，抑郁癥 - 2024-12-17
五大危險因素，推高國人2型糖尿病患病率！上海瑞金醫院寧光院士等柳葉刀子刊文章
中國是全球糖尿病患者最多的國家，文章介紹中國糖尿病負擔主要源于人口老齡化，還受不健康生活方式、社會經濟、心理和環境因素影響，闡述患病率趨勢、并發癥情況、危險因素等，強調預防的重要性。
中國循環雜志 - 糖尿病，流行病學 - 2024-12-03
臥位性心絞痛右冠脈這種病變要不要處理？
63 歲男性患者，近 8 個月午睡時胸悶，坐起可緩解。檢查發現冠狀動脈病變，先處理遠端病變后發現近端病變加重，經腔內影像學檢查后處理近端病變。文章還指出臥位性心絞痛特點，強調檢查近端病變的重要性。
DrKing道金醫學 - 冠狀動脈病變，臥位性心絞痛 - 2024-11-19
研究提醒：一旦得了這個病，午睡時間最好別超過30min，不然很容易中風！
本研究發現高血壓患者白天小睡時間與中風風險呈非線性關系，長時小睡增加中風風險，75 分鐘為閾值。建議高血壓患者小睡控制在 30 分鐘內，降低中風風險。
國際科學 - 中風風險，午睡時間 - 2024-10-27
Alzheimer’s & Dementia：總睡眠時間和白天小睡與癡呆檢測風險的關系——百萬女性研究的結果
幾乎沒有證據表明長時間睡眠和定期午睡與長期癡呆風險相關。睡眠時間短與癡呆風險呈適度相關，但不能排除殘余混雜。
MedSci原創 - 阿爾茨海默病，睡眠障礙 - 2024-09-18
遠離心血管疾病，從好好睡覺開始！華科張曉敏和鄔堂春團隊：做到這4點是關鍵
研究發現擁有持續良好睡眠的個體，其心血管疾病發病風險較低，即使是那些本身心血管疾病遺傳風險較高的個體也一樣。
醫學新視點 - 睡眠，心血管疾病 - 2024-05-31
JAMA Netw Open：睡不好真傷心！中國1.5萬人隊列研究，高質量的睡眠能降低心臟病和中風風險
來自華中科技大學同濟醫學院的研究表明，更好的睡眠可以降低罹患心血管疾病的風險，即保持健康的睡眠模式能改善一個人的整體健康狀況。
MedSci原創 - 睡眠，心臟病，中風 - 2024-05-16
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