人的工作压力大 ，宠物狗也跟着焦虑？Nature子刊：打工人的压力可通过反刍思维传递给宠物；增加和宠物的互动，能阻断压力传递

引言

随着现代社会高速发展、工作节奏加快，人们的工作压力不断增长，影响着全球数百万职员的身心健康。据统计，美国有77%的职员有工作压力，不仅限于职场，还可能通过压力交叉效应（crossover effect）影响家人。最普遍的是配偶之间的压力传递，即一方的压力通过社交互动传递，影响另一方的情绪和行为。

近年来，美国超过97%的人将宠物视为家庭成员。特别是宠物狗，因为与人类沟通方面具有高度的社会认知能力和敏感性，成为许多家庭不可或缺的一份子。有研究发现，狗能通过情绪传染（emotional contagion）捕捉到主人的情绪状态，当主人处于压力或悲伤时，狗的应激激素水平会同步升高。然而，关于工作压力是否会通过类似机制传递给宠物狗，此前尚未有深入研究。

近日，来自美国的研究员们在Nature出版集团旗下刊物Scientific Reports发表了题为“Dog owners’job stress crosses over to their pet dogs via work-related rumination”的研究论文，确定了主人长期的工作压力可通过反刍思维“传染”给宠物狗，导致宠物的压力上升。减少下班后的工作思考、增加与宠物的积极互动，或有助于阻断压力传递。

研究方法

本研究共招募了85名职员及其宠物狗作为样本，通过线上问卷的形式收集数据，采用多维度测量方法评估压力传递机制。通过视觉模拟量表（VAS）和11种与压力有关的行为指标（如过度舔鼻/唇、踱步、呜咽、食欲下降、打哈欠、尾巴下垂或夹在两腿之间、避免目光接触等基于既往研究验证过的行为）衡量宠物狗的压力水平；以及通过李克特量表评估职员主观工作压力和家庭压力、反刍思维量表衡量在非工作时间对工作产生的负面情绪；最后通过广义线性模型（GLM）评估主人工作压力对宠物狗的直接影响，并采用路径分析检验反刍思维的中介效应，随后进行数据处理。

研究结论

经研究发现，主人的工作压力与宠物狗压力相关的行为指标之间存在显著正相关。主人工作压力越大，其宠物狗压力相关行为越多，如过度舔鼻/唇、踱步、呜咽等。也就是说，工作压力可能通过交叉效应传递给宠物狗。而人主观评估的狗压力水平与之相关性较弱，表明主人可能低估了狗的压力状态，或因认知偏差无法准确识别狗的行为信号。

并且研究员通过进一步分析发现，反刍思维是压力传递的关键机制。非工作时间对工作进行反复思考（即工作反刍）在工作压力与宠物狗压力之间起中介作用，让主人忽视对宠物狗需求的关注和照顾（如缩短遛狗时间）；同时狗可能会“捕捉”到主人的工作压力，如负面表情、行为、激素变化（因为工作反刍会引起皮质醇的变化，狗对紧张/非紧张的人类气味反应不同）等，从而导致狗压力上升。值得注意的是，这是一种慢性典型的长期压力，不是基于紧急事件的急性压力。

总的来说，该研究首次证实工作压力可通过反刍思维“传染”给宠物狗。对养狗的职场人士而言，减少下班后的工作思考、增加与宠物的积极互动，或有助于阻断压力传递。未来研究可结合生理指标（如皮质醇检测等）和其他因素（如孩子、其他宠物等）进一步验证压力传递的生物学机制。

参考来源：

Mitropoulos T, Andrukonis A. Dog owners' job stress crosses over to their pet dogs via work-related rumination. Sci Rep. 2025 May 15;15(1):16887. doi: 10.1038/s41598-025-01131-x. PMID: 40374739; PMCID: PMC12081690.